2016-04-21から1日間の記事一覧
今日は昨日書いた眠気覚まし対策を実戦してみました。(4つめのルーティンを使うやつは除く)結果から言うと、今日は昼間全く寝ませんでした!(多少眠かったり、あくびはしましたが)特に効果的だったのは、「昼ご飯の直前、後に水を飲まない。」な気がしました。…
今日は昨日書いた眠気覚まし対策を実戦してみました。(4つめのルーティンを使うやつは除く)結果から言うと、今日は昼間全く寝ませんでした!(多少眠かったり、あくびはしましたが)特に効果的だったのは、「昼ご飯の直前、後に水を飲まない。」な気がしました。…