筋肉痛
短距離（坂道ダッシュ）したので、それによる大きな筋肉におこる筋肉痛はやはりより負担が大きい。
昼寝ようとしても暑くてできないからクーラーをつけるけど、どうも設定温度が気にくわなくて何度も直してるうちに眠気が中途半端に覚めてしまいました。
熱中症警報、注意報が連日のように出てて、北海道でも高い地域は埼玉並に高いようで今年も間髪いれずに「夏！！」なんですね。
夏休みが「休み」という感覚は三年ぶりですね。まぁ、まだ後1ヶ月くらい先の話ですけど
語彙力
トライポフォビア（trypophobia）
蓮の実などの小さな穴の集合体に対して、恐怖・嫌悪感を抱くことを訴えているなどの症状。集合体恐怖症。
presume ～と推定する proclaim を宣言する speculate （を）推測する
一人じゃどうにもならなくなったら、誰かに頼れ。でないと実は、誰もお前にも頼れないんだ。
ー「3月のライオン」から
2万RT以上されている限界越えてる教師さんの職場のパワハラ等に関する悲痛の叫びツイートを見たので。（自分には今はどうもできないのに見てしまった）
今日はこの辺で。ばいちゃ。
極寒
疲れました。
暑さと寒さの往復ビンタで見事に体調崩しました。
寒さで汗かいたの初めてです。
疲れたので、語彙力書いて終わりにします。
語彙力
やぶさかでない
～する努力を惜しまない
pledge を誓う mourn 悼む
утром 朝 днём 昼 вечером 夕 ночью 夜
健康とエネルギーは深い眠りの結果であり、深い眠りは活気ある活動の結果なのだ
ーディーパック・チョプラ
今日はこの辺で。ばいちゃ。
こッからは意地
深い意味もないけれど、わざとカタカナで書いてみたりしてます。
同じ部活の友達がお小遣い3万貰ってるらしく仰天です（自分的には今の1万円は十分に高いと思ってたので）
運悪く（？）金のかかる部に所属したこともあり、散財してるので羨ましい限りですね。
だって、3万もらってりゃ毎月、泊で他県の山行けちゃうよ...
今の自分の場合
金を捻出→いかに使わないか→いかに浮かせるか。
で金を繰っていきます。
代表格はなんといっても昼飯。
今までは2週間で2000円だったので、これからは1又は1.5週で2000円を貰い食堂での昼飯は全カット。よって月約5000円。
あぁ、楽しそう
正直自分は「自分に」ケチくさい人間なので、今までも使わないで浮かせてきましたが、どうやらその恩恵も「浪人→私立理系」のダブルパンチの前には無かったことになったようですね（笑怒←自分に
はぁ
語彙力
吝嗇（りんしょく）
けちなこと。
stingness ケチな
скупой ケチな
私は貧乏人のように生きたい―――たくさんのお金を持ちながら。
今日はこの辺で。ばいちゃ。
静寂
アメリカのサイズだとMでも大きすぎる。
本屋で立ち読みしてて、胸元の隙間から入る風が冷たくて帰りたくなるくらいに。
余裕で満点と思ってた中間試験が80点だったり、珍しく4限に眠気が襲ってきて集中できなかったり、腕立て伏せが連続で20回もできないほど腕が疲労してたりと、んん、端から見れば自分に甘いヤツとでも映るのでしょうか。
いつの間にか、ブログ毎日更新し始めてから36日経ってましたね。内容極薄でも一応は続くもんですね。
１ヶ月続けば立派な習慣ですよもう
（勝手に尊敬させて頂いてる、わんこらさんのおかげです）
語彙力
敷衍（ふえん）
意味のわかりにくい所を、やさしく言い替えたり詳しく述べたりして説明すること。
放恣（ほうし）
勝手気ままで、しまりがないこと。
acute 激しい static 静的な conceive 思いつく
право 法律 Спасибо ありがとう
筋肉がNOと叫んだら、私はYESと答える。
ーアーノルド・シュワルツェネッガー
２日連続でシュワちゃんです。
今日はこの辺で。ばいちゃ。
胸板
自分ルールで6日から、月数×200回腕立て伏せするって決めたのに、初回の筋肉痛のせいでまだ75回しかできてません。（初日が久しくしてなかったせいもあり、全く続かず50回で、その後は超回復の妨げにならない程度に2、3回をちょこちょこと入れて今に至る）
なぜこれを始めたかというと、単にキツイ運動をするためです。
このブログを定期的に読んでるそこのあなた。
腕立て伏せとは言いませんし、運動で無くても何でもいいので是非一緒に習慣化をしてみましょ。
因みに自分は、数日前から語彙力を上げるために少なくとも１つは新知の語意をブログに書いています。
はい、それだけです。
語彙力
悋気（りんき）
やきもち。ねたみ。
無碍（むげ）
さまたげるものがないこと。〔用例〕融通無碍。
mischief いたずら deed 行い pilgrim 巡礼者
трудный 難しい комплимент 社交辞令
恋愛は精神とやる気を削ぐんだ。
人生で大事なことは？ 筋トレだ！
（ゴールドジムのチャリティイベントにて）
アーノルド・シュワルツェネッガー
今日はこの辺で。ばいちゃ。
日程調整
前期授業がそろそろ終わりなんですけど（あと１ヶ月...）試験日程がバラバラで面倒です。それに、8月まで食い込む試験がいくつもあったりと...迷惑な日程ですね。
ちなみに物理科なのに物理の試験は一つもありません。
数学と一般教養ってカンジです。
ただ、他に比べて短いにもかかわらず夏休みの予定があまり埋まってないので、ちょいと寂しいというか勉強しろとでも言われてるような気分になってます。（ご飯行くお金もあんましないので足りるかも心配ですが。）
昨日長かったのでこのくらいにします。
語彙力
憐憫（れんびん）
あわれみ。かわいそうに思うこと。
零落（れいらく）
資産や位が高かった者が落ちぶれること｡
depict を描く wither しおれる recite 暗唱する enroll 登録する
Что вы делаете?
Я гуляю.
（あなたは）何をしてるんですか？
（わたしは）散歩しています。
賢者とは何か。法に対して自然を、慣習に対して理性を、世論に対して自己の良心を、謬見に対して自己の判断を対立させる人間である。
ーシャンフォール
今日はこの辺で。ばいちゃ。
実に馴染む
朝になっても気持ちワルいなぁと思ったら、徹夜してたからでした。
今日ようやくネットで購入したシュラフ（寝袋）とレインカバーが到着し、登山用品も概ね揃って後は必要に応じて小物を買うのみです。（高かった...）
話はガラッと変わりますが、「胸くそ悪い」って感覚ってかなり強い原動力になるというか、これからの方向性を決めるんじゃないかなぁと。
これは、自分がこの感覚に敏感な人間だからかもしれませんが（以下、先日書いたのと内容が似ています。）ネットで見る事件やちょっとした問題に心を疲れさせてしまうんです。その原因の最たる感覚が「胸くそ悪さ」が込み上げてくること。「被害を抑えるためにどうにかしてあげたい気持ち」と「現実のどうしようもなさ」は片方のみであるということはほぼなく、たいてい両方が一緒に存在しているんです。
自分は「将来何がしたい？何になりたい？」と聞かれてもハッキリと「これだ！」と答えることは出来ないです。たしかに、なんとなく「これは、嫌だ。これは、興味がある。」とざっくり分けることはできます。本当にざっくりと、です。
そのざっくりとした選択肢に影響を与えてるのが今書いた「胸くそ悪さ」なんです。胸くそ悪い社会（大げさに言えば世界）をどうしたら残りの人生で変えられるのかを考えると少しばかり将来したい事が見えてくる時があるんです。
自分は「正義」のように、そんなに暴力的なくらいの力をもって「胸くそ悪い」奴らを消し去りたいワケではないんです。なぜなら、大きい「正義」には末端だったり細かな事一つ一つのどこかで沢山の不正を働かなければ組織的に成り立たないと思っているから。それに、そこまでの行動力や統率力を自分が持っているとも思わないんで。
これは理想ですが、同じような「胸くそ悪さ」を感じ、それの正しさを問い続けることも怠らないような、心から信頼出来る良い仲間と共に、もしくはリーダーの元で自分のしたい限りの行動を起こしていきたいんです。（だから、「警察官」は合ってるようで微妙に合ってない）
この「胸くそ悪さ」って、一瞬だけの時もありますが、大抵が自分の普段の行動の愚かさや幼さ、浅はかさや無神経さを後悔させ、その他の「今の楽しみ」を一切見えなくさせるんです。だから、今したいこと（面白さに惹かれるような「楽しい」もの）がそんなにハッキリと決まらないなら、「したいこと」よりも「すべきこと（この胸くそ悪さの元を断ち切りたいという意思から生まれる義務感）」を優先させて生きたいと考えることが多々あるんです。
（ある友達は、自分が「胸くそ悪い」と思ってどうしようもないネットニュースの記事になってる事件の話をしたら、「ショッキングだけど、すぐに忘れるよ。」と言っていました。ほんと憧れます。）
語彙力
寂寥（せきりょう）
ものさびしいこと。〔用例〕寂寥感
sheer 純然たるcherish を心に抱く nourish に栄養を与える
自分の個性を忘れないこと。
他のみんなと同じようにね
ー不明
今日はこの辺で。ばいちゃ。
