わかっていても､またまたミスしてしまう｡

本日は浪人最初の模試を受けてまいりました｡

レベルは簡単だと聞いていたので､ある意味プレッシャーを感じてました｡（答案返却は5月末だそうです｡）

簡単とはいってもわからんことも多々ありまして､､､「やべえ｡これは､かなり下位に入る気がする｡」と内心そう思っております｡

～数学の試験中～

「ん?積分計算が明らかに合わないぞー､､､まずいなあ､ま､いっか｡あとでやろう｡（他をとき終わる）

もっかいだ!カリカリ...あちゃあ｡どこミスってんのかわっかんねー｡（残り三十分｡）一回頭をリセットしよう｡（１分ほど目をつむる）もっかいだ!まじかよー合わねえ､どうしよどうしよどうしよ｡（残り約２分）てきとーに書くしかないか｡（100％違う答えを書いて終了）くっそー」

というわけで､昔から模試の度にあるシーンを今日の模試verでお届けしました｡

これは､自分に限らず皆さん共通のあるあるだと確信しております｡

「計算が合わない!」「焦る!」が模試で多発するのはなぜか?（数学に絞って語るが､他でもほぼ同様）

「そんなんわかってたらやってます｡」と､思いつつ､おかしな事と知りながら､今こうして対策を練るのです｡

（原因）日常学習と模試､入試の環境の違い｡

どうしても緊張感のせいか､急ぐ余り､「普段はしないような暗算をする」「頭の片隅にある記憶を少し違ったように引っ張り出してしまう（例､cosの加法定理などのcosとsinを逆にするなど｡）」「自分の字の汚さによる見間違え｡」「問題文の条件などの読み落とし､誤読｡」などなど､挙げるときりがありません｡

でも､今までこんな事を繰り返してた人が試験会場の雰囲気（特に本番）に完全に慣れるなんて無理ですよね｡

たとえ慣れても､もし､試験会場で上の例のような状態になったらどうしますか?

つまり､事前準備は言うまでもなく､その時のフォローも極めて必要なわけです｡

そこで､２種類の「事前準備」と「対処法」の二つに分けて対策するのです｡

まず「事前準備」では､日常学習のポイントを押さえていきます｡

１､時間を測る!

当然の事ですが､試験（特にセンター）は時間との勝負です｡速く正確に｡を実行するためにはこの意識が必要不可欠です｡

数学の問題だったら､二次レベルなら一題15～20分で完答する｡また､緊張感を上げるために､ミスしたらプラスもう一問解くなどのペナルティはつける｡（この方法はミスを減らすための総合的な力を養えるマルチトレーニングのはず!）

２､計算は自分の手で!

授業中に先生が黒板に書いている計算は必ず黒板を見ずに､その場でピッタリと自分の計算で合わせる｡

特に､ノートを書くときには､「新たに学ぶこと､解法の核となるところ」と､「ここは自分でやるところ（=計算）」の二つをしっかりと区別すること｡

３､どんなに些細でも､「ミス」を素直に受け止め､まとめる!

よく､「「ミス」をまとめて自分の弱点を把握するミスノートを作ってる人がいる」という話をチラホラ聞きますが､まさにそれです｡模試でもなんでも､ミスがあった箇条書きにして､自分の弱点を知るのです｡そして､次から､その点を意識するようにする｡そうして､自らの穴を埋めていく｡ミスしやすい解法を避ける事も､学ぶ｡（例､積分の６分の１公式）ただ､これだけで負担になりやすいので､例えば､まとめるのは模試と自宅学習だけにする｡など､ハードルを下げましょう｡

次に「対処法」では､試験中にドツボにはまったり､解けなくなった時にどうするかを押さえます｡

１､とにかく進む!

いつもなら解ける問題で躓いたら､だいぶ焦りますよね｡そんなときに､その問にこだわっていたら､試験時がなくなってしまいます｡「解ける問題から解く」とよく言いますが､「今､この場で出来る最も良い得点を出せる方法は?」と､一度自分に問うてみて下さい｡まだまともな頭ならまだ手をつけてない問題に移るはずです｡

２､深呼吸や瞑想をする｡

以前書いたことがありますが､瞑想をすることで､「余計なことを頭から排除する」「集中できる」といった効果はみられるはずです｡（たぶんメイビーきっとそうであれ｡）30秒でも､10秒でも､息をすることだけに集中することで､先入観というドツボにはまる因子を少しは取り払えるはずです｡

３､答案や､計算用紙の書き込みを全部消してみる｡

これは､大変勇気がいることですが､この方針は絶対に違うと思うなら､やってみる価値はあるはずです｡

もし､記述の答案を消すのにリスクを感じるなら､計算用紙だけでも消してみるのでも全然イイと思います｡

以上､今のところの対策です｡

最初にも書きましたが､これは､数学だけではなく､理科や英語などにも使える方法だと思ってます｡

また､時間を計ることは､ミスに限らず総合的に効果のでる勉強のはずなので､ぜひやりましょう｡（自分も実践します｡）

～今日の格言～

先日書いた武井壮さんのラジオでの内容｡

勉強のモチベーションを上げるにはどうしたら良いですか?というリスナーからの質問に対して｡

「勉強しないで遊ぶのはいけないとわかってるんですよね｡だったら､例えば､今これをやることで明日の自分は成長するんだ｡と､俺はトレーニングは好きだが､トレーニング「すること」は好きではない｡トレーニングによって「成長すること」が好き｡勉強自体を目的にするとつまらなくる｡勉強することで成績が上がる｡そうやって､どうなるのかを常に考えてやる｡それをモチベーションにすることが大切なんです｡」

言われなくてもわかることのような気もしますが､案外これを上手く使えてないんですね｡

「勉強をやることで成績が上がる｡」をいかにシンプルに､いかに強くとらえられるか｡

もっと言えば､「勉強する➡頭がよくなる➡模試で合格安全圏に入る➡少し遊ぶ余裕ができる➡浪人生のうちにライブにいける」という流れを､「勉強する➡ライブにいける｡」として､いかに強くイメージすること｡

きょうはここらへんで｡

ばいちゃ｡