まあまあ暑い日でしたね。 どうやら自分がロシア語の授業でうとうとしている時に、雷とか雨がスゴかったみたいです。。。 大学で使ってる教科書が重くて(最も重いのは一冊で1500ページ3キロ)それで筋トレしてます。 筋トレメニュー 手首を鍛える為に、端をピンチ…
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